🧠 優しい人ほど疲れる理由と対処法

🧠✨【TokyoMen’sEsthe店長便り】感情労働で疲れすぎないための距離感の作り方

こんにちは、店長です(´▽`)ﾉ🧠✨

このお仕事は、

🌼 人に寄り添う
🌼 気持ちを使う

いわゆる“感情労働”の一面があります。

だからこそ大事なのが――

「距離感の作り方」

今日は
疲れすぎないための距離感の考え方について
お話していきます😊🌿

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🌿① “全部受け止めすぎない”

優しい子ほど、

🌼 相手の気持ちを全部受け取ろうとする
🌼 深く考えすぎてしまう

傾向があります。

でもそれを続けると、

❌ 心が疲れてしまう

ので、

✔ 必要以上に抱え込まない
✔ 受け流す部分も持つ

これが大切です。

“全部を背負わない”ことがポイントです。

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🌼② 仕事とプライベートを分ける

接客中はしっかり向き合う。
でも終わったら切り替える。

✔ お店の外では考えすぎない
✔ 気持ちを持ち帰らない

この意識があるだけで、

かなり楽になります。

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🌸③ “いい人でいようとしすぎない”

🌿「嫌われたくない」
🌿「ちゃんとしなきゃ」

こう思いすぎると、

自分を消耗してしまいます。

大事なのは、

✔ 無理に合わせすぎない
✔ 自分のラインを守る

ことです。

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🌷④ 自分の中に“線引き”を持つ

どこまで踏み込むか、

どこからは踏み込まないか。

🌼 距離が近すぎる
🌼 気を遣いすぎる

こうなる前に、

✔ 自分なりの基準を持つ

これが重要です。

“自分のルール”が自分を守ります。

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🌿⑤ 自分をリセットする時間を作る

どれだけ意識していても、

疲れるときは疲れます。

だからこそ、

🌸 しっかり休む
🌸 自分の時間を作る

この時間が必要です。

回復できる人ほど長く続きます。

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🧠今日のまとめ

疲れすぎない距離感の作り方👇

✨ 全部受け止めすぎない
✨ 仕事とプライベートを分ける
✨ いい人になりすぎない
✨ 自分の線引きを持つ
✨ リセットする時間を作る

この仕事は、

“距離感が上手い人ほど長く続く仕事”です。

無理せず、守りながら働いていきましょう😊🌸

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🪞次回予告

次回のテーマは…

🪞 自信がない時ほど“姿勢”が大事な話

気持ちが不安なときほど、

🌼 どう見えるか
🌼 どう振る舞うか

が大切になります。

すぐに実践できるポイントを、
分かりやすくお話していきます✨

次回の【TokyoMen’sEsthe店長便り】も
ぜひ読んでいただけたら嬉しいです(´▽`)ﾉ🌼

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