働きやすいシフトで指名も伸びる！モチベが続く働き方

2026年01月23日 10:01

💼【TokyoMen’sEsthe店長便り】モチベーションが続く“働きやすいシフトの作り方”

こんにちは、店長です(´▽`)ﾉ💼✨

セラピストさんから本当によく受ける相談があります。

「モチベーションが続かなくて…」
「働きやすいシフトの組み方がわかりません」

実は、働き方の“質”は
シフト戦略でほぼ決まります。

今日は店長が現場で見てきた
“モチベーションを保ちながら長く続けられるシフトの作り方”
を解説します🌼✨

セラピストさんには必ず
**「相性の良い時間帯」**があります。

✔ 昼の新規が取りやすいタイプ
✔ 夕方の仕事終わり需要に強いタイプ
✔ 夜の落ち着いたお客様と相性が良いタイプ

指名が伸びる子は、
自分の“勝てる時間”に寄せて出勤しています。

🌿 → 自分の予約が入りやすい時間帯を必ずチェックしましょう。

人気が伸びにくいシフトパターンがこちら👇

❌ 毎日フル出勤
❌ 長時間連勤
❌ 朝昼夜をランダムに出る

これを続けると、
体も心もすぐに疲れてしまいます💦

一番バランスが良いのは👇

🌼 働く日：しっかり働く
🌼 休む日：完全に休む

この“メリハリ型”です。

意外に思われるかもしれませんが…

連勤すると、指名の伸びが鈍くなることがあります。

理由は👇
✔ 疲れて表情が硬くなる
✔ 施術の質が少し落ちる
✔ 会話のテンションが下がる

“見えない疲れ”がお客様に伝わってしまうんですね。

🌿 → 最長でも3〜4連勤まで。
間に必ず休息日を入れるのがベストです。

数字の目標は大事ですが、
高すぎると逆効果。

例えば👇

✔ 週5で出たい → 実際は週4までにする
✔ 毎日ロングを狙う → まずは1本でOK
✔ 指名10本 → まずは5本達成を目指す

**“少し頑張れば達成できる目標”**が
モチベーション維持には最も効果的です。

店長観察のデータでは、
曜日によって明確に動きが違います👇

✔ 火曜・木曜：安定して予約が入りやすい
✔ 金曜：夜が圧倒的に強い
✔ 土曜：一日中強い
✔ 日曜：昼帯が強く夜は早めに落ち着く

👉 自分の得意時間 × 動きやすい曜日
この掛け合わせが“最適シフト”になります。

休む日は
✔ SNSチェックをしない
✔ お店のことを考えない
✔ 身体を整える
✔ 好きなことに没頭する

これが、
次の日の施術・表情・雰囲気の質に直結します。

セラピストは“感情労働”だからこそ、
オフの過ごし方がすごく大切なんです😊

✔ 自分の“強い時間帯”を把握する
✔ メリハリのある出勤で疲れにくくする
✔ 連勤しすぎない
✔ 目標は“頑張れば届く”範囲に
✔ 曜日ごとの動きを知る
✔ 休む日は徹底して休む

この6つを意識するだけで、
“無理せず続けられる働き方”に変わります🌿✨

長く続けられる人は、
無理なく自然体で働けるシフトを作っていますよ😊

明日は…
🧹 清掃レベルで変わる “口コミ評価” の仕組み

・お客様はどこまで見ているの？
・“清潔感のある店”と思われるのはどんな状態？
・口コミ高評価につながる最重要ポイントとは？

店長が現場で見てきた“リアルな基準”をお伝えします✨

お楽しみに！